° Réflexions du jour, bonjour · 30. mai 2023
Si on peut effectuer nos tâches ménagères ou professionnelles au même rythme que l’arrivée des nouvelles tâches, tout va bien. Mais là où ça pèche, c’est quand l’arrivée de nouvelles choses à faire est plus importante que l’élimination des tâches en attente.
La charge mentale provoque un sentiment d’insatisfaction permanent, une mémoire qui commence à flancher et on se retrouve avec un cerveau qui est une to do list géante. On fait comment pour ne pas devenir dingue? Voici mes 5 conseils.
~ Outils sérieux pour mieux comprendre ce monde de dingue · 19. mai 2023
La charge mentale, ça existe. Les femmes en sont beaucoup plus victimes que les hommes. Cela a un effet sur leur santé mentale, leur santé physique et sur leur carrière. Dans cet article, je te propose deux outils pour comprendre de quoi il s'agit.
Quand on parle de psychologie, il y a des effets de mode. Quelqu'un parle de HPI, d'hypersensibilité ou des troubles de l'attention et paf, tout le monde est expert.e du sujet, nos collègues ont des enfants qui sont touuuuuusss atteints de cela (regard exaspéré avec un roulement des yeux vers le haut). Ces termes rentrent alors dans notre vocabulaire quotidien et les bouquins pullulent sur le sujet. Du coup, la charge mentale, c'est pareil? Ça existe ou c'est un phénomène marketing?
~ Outils sérieux pour mieux comprendre ce monde de dingue · 21. avril 2023
Mettre un couvercle sur une émotion, ça peut le faire. En effet, une émotion est passagère, elle disparait tout aussi vite qu'elle est arrivée. Dans ce cas-là : no souci. Le problème, c'est quand tu essaies de faire la même chose avec un sentiment...
Je me demande s'il n'y a pas une trop grande positivité forcée dans notre société... Body positive, psychologie positive, good vibes only, faut-il vraiment rester inébranlable en toute circonstance? Cette positive attitude ne devient-elle pas un peu toxique? Quel effet cela a-t-il d'ignorer ses émotions négatives ou de les réprimer à tout bout de champ? Et puis, ça s'appelle pas du déni, ça? Je me questionne.
° Réflexions du jour, bonjour · 03. avril 2023
Dans cet article, j’aimerais te partager un exemple concret d’échelle d’engagement qui touche le domaine professionnel et les solutions qui existent.
° Vidéos · 13. janvier 2023
La photographie, je me dis que cela ne doit pas être bien compliqué. C'est probablement parce que mes compétences en la matière sont proches de zéro.
En géographie, je suis hyper incompétente. C'est probablement parce que j'ai beaucoup voyagé et que je me rends compte de l'étendue des connaissances du monde à avoir.
CQFD.
