Je me demande s'il n'y a pas une trop grande positivité forcée dans notre société... Body positive, psychologie positive, good vibes only, faut-il vraiment rester inébranlable en toute circonstance? Cette positive attitude ne devient-elle pas un peu toxique? Quel effet cela a-t-il d'ignorer ses émotions négatives ou de les réprimer à tout bout de champ? Et puis, ça s'appelle pas du déni, ça? Je me questionne.
Et toi, tu en penses quoi? Est-ce que cela t'est déjà arrivé de sentir que la casserole allait déborder? Que la bombe allait exploser? Est-ce que cela a déjà eu des effets sur ta santé?
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Au fait, si tu a des difficultés à distinguer émotions et sentiments et si les exprimer n'est pas facile pour toi, je peux t'aider. Quelques astuces de communication et principes de réflexion t'aideront à gérer ton bouillonnement intérieur.
Bise, Kate_
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